病例：开出租车的李先生最近也感到尿频、尿道灼痛，性功能还出现了障碍，经过检查，发现他患了前列腺炎，医生告诉他，这也是他长期憋尿惹的祸。
憋尿对人体是有害的，正常成人每天一般需要排尿4-6次，大多在日间，每次尿量200-400毫升，如果排尿次数过少，尿液长期潴留在膀胱里，就容易产生疾病。
憋尿可引起前列腺炎有研究表明，男性前列腺炎的其中一个主要病因，就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。开出租车的李先生就是因为长期憋尿，尿路的细菌大量聚集，细菌经过尿道蔓延至前列腺，引起前列腺炎的。
长期憋尿还可能引起膀胱损伤控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成尿不出小便的后果。
以上的疾病其实不难预防，只要保持正确健康的生活方式，多喝水，勤上厕所，患病的几率就会大大减少。但在生活中，有很多人因为职业或其他原因，不能适时上厕所，经常憋尿，比如除了出租车司机和工作紧张的白领外，科研人员、医生、还有许多沉迷网络的网虫等，都可能有憋尿的习惯。建议大家能够每隔两三个小时，抽出一点时间，适时排尿，以利身体健康。
